当谈到健身和保持健康时，制定明确的时间表非常重要。这可以帮助我们更好地计划我们的训练，并确保我们有足够的时间和精力来完成每项任务。作为一款流行的健身应用程序，Keep 为我们提供了一个方便的平台来创建和管理我们的课程表。以下是如何使用Keep 创建课程表的步骤。
1.打开keep，点击右下角的我的（如图）。
2.进入我的页面后，点击我的课程后面的三个点（如图）。
3. 在下面的选项窗口中单击“新建课程表”（如图所示）。
4. 输入课程表名称，点击确定（如图）。
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