睡眠帮app是一款睡眠辅助软件，可以对用户的睡眠进行管理和监控，及时掌握用户的睡眠和作息时间，为用户安排一个非常好的作息时间表，让用户生活更加合理生活。您可以使用本软件来提高您的睡眠健康水平，提高睡眠质量，保障您的身心健康。
软件特点
:睡眠帮- 帮助你睡个好觉~
一款集睡眠、音乐、故事和冥想于一体的健康管理应用程序。管理和监控您的睡眠，免费为您提供最适合的睡眠音乐、睡前故事和冥想练习，帮助您在喧闹复杂的世界中找到平静、专注、清晰和快乐。
软件功能
#睡眠监测#
- 摆脱佩戴手环的异物感
-按照科学方法监测和分析睡眠数据
-每天生成可视化睡眠报告，对睡眠质量进行综合评分
- 了解睡眠习惯并以个性化的方式管理睡眠
-智能监测睡眠状态，入睡后自动停止播放助眠音乐
#睡眠音乐#
- 精选高清音质的自然旋律：海浪、雨水、篝火、潺潺溪流等，与自然呼吸，帮助您进入放松状态
-高品质轻音乐帮助睡眠，缩短入睡时间，提高睡眠质量
- Alpha波和白噪音有效缓解疲劳，增加深度睡眠时间
软件特色
-睡眠问题，急需改善睡眠质量
-关注自己的睡眠状况和身心健康
- 热爱音乐和旋律
-放松和集中注意力的冥想练习
- 压力、焦虑和负面情绪的自我调节
- 养成良好的睡眠习惯
-高中压力、考试、学业压力的学生党
- 城市上班族，就业竞争压力大
- 由于内外因素而失眠的人
