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- 凯格尔运动在APP的指导下，通过一定的收缩频率、强度和治疗周期，有意识地主动拉伸盆底肌肉，达到训练效果。
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在APP的引导下，利用电刺激技术刺激盆底肌肉或神经引起肌肉收缩的一种被动盆底肌肉锻炼方法。
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