有了这个免费的Yazio卡路里柜台，您可以管理日常饮食记录，跟踪运动并减肥！您从来没有像今天这样轻松地计算出卡路里和减肥！需要减肥并控制饮食的用户下载并体验它
1。设定个人目标（体重减轻，体重增加，维持体重）
2。大量的卡路里桌子，其中包含各种食品营养材料
3。营养跟踪系统可以为早餐提供完整的饮食记录。
4。跟踪您的卡路里，碳水化合物，蛋白质和脂肪
5。创建菜单和菜单以添加您喜欢或不包括的食物
6。复制项目快递交付以添加记录
7。快速找到带有内置条形码扫描仪的食物
1。记录您的运动，减肥和定期运动
2。使用卡路里计算器来测量卡路里。
3。使用重量跟踪设备定期记录体重
4。用清晰的图像评估饮食
5。同步医疗保健软件和其他健身软件
1。碳水化合物，高蛋白质，低脂和常规饮食
2。包括对饮食，活动和身体数据的更多分析
3。记录有关营养摄入量的更多信息（例如糖，纤维和盐）。
4。了解碳水化合物，蛋白质和脂肪含量最高的食物
5。跟踪您的体重，血压和血糖
6.测量胸围，腰，臀部和大腿周长
7。30天前分析您的数据
8.计划明天或以后进行饮食和锻炼
要使用“ Yazio”，您需要先注册一个帐户，也可以使用Google帐户登录。客户提供Android，iOS和Apple Watch（强烈建议安装）。
首次使用将使您可以选择自己的需求，包括目标计划，输入您的个人信息，例如年龄，体重，身高。
超详细的目标数据可以帮助您每天记录所消耗的卡路里量，因此您可以随时了解减肥进度。您可以自动分析用户的饮食结构，营养摄入率和其他数据，以确定饮食是否合理和平衡，并提供专业的饮食改进建议，以帮助用户科学而合理地计划其饮食以实现减肥目标。
它拥有超过130万种食品的内置营养内容数据，涵盖主流快餐，饮料，烘焙甜点，进口食品等。用户可以通过搜索或扫描条形码来迅速找到食物，以查看详细的营养内容数据，包括卡路里，碳水化合物，蛋白质，脂肪，脂肪，脂肪，脂肪，脂肪，脂肪，脂肪，脂肪，脂肪，脂肪，脂肪，脂肪等。
间歇性禁食还可以在禁食前后提供数据，使您可以在禁食期间看到身体的阶段，还可以让您找到一种更合适的间歇性禁食方法。
在其他功能中，还提供了水分摄入量监测，身体测量，体内脂肪测量，血压，血糖，肌肉质量，腰围，胸围，手臂，大腿周长的大小等。
为了激励自己，您也可以加入进餐计划挑战，您可以在其中选择适合您当前阶段然后加入的计划。 *注意此功能需要使用Pro版本。
1。下载并安装Yazio
2。打开软件
3。注册帐户并登录
4。单击以开始设置餐饮，系统将自动为您计算
