如果您承受着学习和生活的压力，您将因记忆和烦恼而困扰您，您的注意力不集中会让您感到沮丧，并且由于失眠和抑郁症，您将处于较低的状态。您可以尝试这种新的压力缓解方法。听取减压的脑浪潮，以便您可以快速进入沉思状态。
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【delta浪潮】躺在一个舒适的位置上放松，随时准备去reandland，在聆听时，请不要在聆听过程中锻炼或运动。
[Beta Wave]在聆听时保持清醒和警觉，并积极思考，并且在聆听时不要进入睡眠。
【apha波】确保舒适的聆听环境并保持正常的精神状态，以舒适的姿势聆听，保持身体轻便，放松，并保持头脑清醒。
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