有了这个免费的YAZIO 卡路里计数器，您可以管理您的日常饮食记录、跟踪您的锻炼情况并减肥！计算卡路里和减肥从未如此简单！需要减肥、控制饮食的用户快来下载体验吧。
1.设定个人目标（减肥、体重增加、体重维持）
2. 包含各种食物营养信息的大卡路里表
3、营养追踪系统可以提供早餐等完整的饮食记录。
4. 追踪你的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪
5. 创建菜单和菜单，添加您喜欢或不包括的食物
6.复制项目发货添加记录
7. 使用内置条形码扫描仪快速找到食物
1.记录你的运动、减肥和规律运动
2. 使用卡路里计算器来测量您的卡路里。
3.使用体重追踪仪定期记录体重
4. 用清晰的图像评估饮食的有效性
5. 将医疗保健软件与其他健身软件同步
1、碳水化合物、高蛋白、低脂肪、规律饮食
2. 包括更多对膳食、活动和身体数据的分析
3.记录更多有关营养摄入的信息（如糖、纤维、盐）。
4.了解碳水化合物、蛋白质和脂肪含量最高的食物
5. 追踪您的体重、血压和血糖
6.测量胸围、腰围、臀围、大腿围
7. 分析30 天前的数据
8. 计划明天或以后的饮食和锻炼
要使用“YAZIO”，您需要先注册一个帐户，也可以使用Google帐户登录。该客户端适用于Android、iOS 和Apple Watch（强烈建议安装）。
第一次使用时，您会选择您的需求，包括您的目标计划，并输入您的个人信息，例如年龄、体重、身高等。
超详细的目标数据可以帮助您记录一天消耗的卡路里数量，让您随时了解自己的减肥进度。它可以自动分析用户的膳食结构、营养素摄入比例等数据，判断膳食是否合理、均衡，并提供专业的膳食改善建议，帮助用户科学合理地规划饮食，实现减肥目标。
内置超过130万种食物的营养成分数据，涵盖主流快餐、饮料、烘焙甜品、进口食品等。用户可以通过搜索或扫描条码快速找到食物，并查看详细的营养数据，包括热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等。
间歇性禁食还提供禁食前后的数据，让您了解禁食期间您的身体处于哪个阶段，也可以让您找到更适合自己的间歇性禁食方法。
其他功能方面，还提供饮水量监测、身体测量、体脂测量、血压、血糖、肌肉量、腰围、胸围、臂围、大腿围尺寸等。
为了激励自己，您还可以参加膳食计划挑战。您可以选择适合您当前阶段的计划并加入。 *请注意，此功能需要PRO版本才能使用。
1.下载并安装YAZIO
2.打开软件
3.注册账号并登录
4. 点击开始设置餐食，系统会自动为您计算。
v12.44.1版本我们很高兴看到您与Aldra 一起实现您的目标！我们进一步改进了该应用程序，让您更容易使用。祝你好运！
