想健身，但是没有时间，没有场地，天气条件等。已经成为你健身的障碍，那么这款Keep健身APP最新版可以完美的帮你解决这些问题。Keep健身APP最新版可以为用户提供没有专业场所的健身。运动，让你在家轻松工作，时间、地点、天气都不会成为你拒绝运动的借口。同时还有很多软件的新手教程。可以为新手用户提供非常专业的教学。本质
Keep核心特点
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
瑜伽、冥想、拉伸课程，帮你减压，缓解疲劳；
还有女性专属的生理期和产后恢复训练，遇见更美的自己；
Hiit，tabata有氧燃脂，带你减肥，燃烧卡路里！
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【智能训练】
个性化定制，根据经验水平和个人健身情况智能安排，打造最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划的训练方案；
视频直播指导，更高级的课程，带你享受最专业的健身教练指导；
Keep Class打造健身知识课堂，从此爱上了训练和跑步！
【跑步更有趣】
跑步时的语音知道，教练语音陪伴，指导呼吸和步伐；
剧情跑，跑出穿越感，跑出科技感，更有惊喜队长带你行动；
音乐跑步，从BGM的节奏中走出来，一种不再枯燥的沉浸式跑步！
【体育社区】
用图片和视频记录在社区的成长和蜕变，实现健康生活；
和2亿饲养员分享你的饮食和食谱，分享你的坚持和感悟；
在社区，与维多利亚的秘密模特、世界冠军、明星健身餐厅0距离交流；
在Keep社区，找一个志同道合的好肌肉朋友
【瑜伽冥想】
Keep专为瑜伽爱好者设计瑜伽课程，满足从小到高级玩家的所有需求，日常瑜伽训练，日常放松；
新的睡前冥想课程让忙碌的一天回归宁静健康的生活。
【女性专属】
为不同阶段的你进行训练；
生理舒缓训练，缓解身体不适；
美国孕期大师打造孕期瑜伽训练，感受身体之美；
产后恢复训练，最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑自行车、计步、跑步机.所有运动数据记录
随时关注自己的运动表现，记录体重减轻/肌肉增加的数据，如体重、测量等。看看你的转变！
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Keep功能特色
练习中经常遇到的问题：
——工作太忙，没时间去健身房，家里没有设备
-健身房没有私教指导，不知道如何开始健身和正确
-It网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了也没什么效果
——天气不好或者没人陪，你选择偷懒甚至放弃
-Fenal，跑步，骑行，步数数据分散在各个平台，记录相对分散。日常运动数据没有整体规划。
如何解决关键：
-基于用户场景、健身目的、设备安排的各种训练计划，也可以在4分钟内完成健身训练
-所有动作都配有视频，标准的动作示范和精确的语言描述带你快速
-权威健身专家控制内容，为每个人制定科学的健身计划
-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有趣
-如果可以每天去下班，选择一种跑步、骑车、散步的出行方式，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
-在Keep平台中，您可以记录健身、跑步、骑行和计步数据，以全面了解您的运动数据
Keep软件测评
用户使用Keep可以非常方便的在家里进行各种健身。不需要专门的运动场地。即使在床上，你也可以锻炼。有需要的朋友可以看看。
